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本文目录一览：
- 1、瘦肉水有什么功效
- 2、瘦肉汤可加姜,大蒜,枸杞吗
- 3、清炖瘦肉汁功效和作用
瘦肉水有什么功效
而从中医学的角度来讲，瘦肉水可以滋阴润燥、补中益气，对于气血亏虚导致的周身无力和阴虚导致的大便干燥有很好的调节作用，还可以强筋健骨。
瘦肉汤是家中常见的消除、益阴之滋补汤。作用下火补阴、清胃生津止渴，带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素b3和维生素D、B等。
补充蛋白质和脂肪酸。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。补肾滋阴。
长时间饮用瘦肉水可以增强男性体质和生殖能力。瘦肉水含有丰富的营养成分，能够调整身体的免疫机制，提高机体的抵抗能力。瘦肉水中含有的矿物质和维生素有助于促进身体的康复，同时也能补充体内营养，预防多种疾病。
瘦肉汤可加姜,大蒜,枸杞吗
1、瘦肉汤中不宜添加料酒去腥，而应使用白胡椒粉和姜丝去腥。营养价值：各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余水分。
2、把适量瘦肉剁碎，放入碗里，加生粉，料酒，少量酱油和盐拌匀，再烧开水，可放入一些大蒜或葱头（切碎），倒入拌好的瘦肉，再煮到汤沸腾，加适量盐，放葱，然后出锅。
3、放2碗水烧开，加肉片、枸杞。汤沸腾时，放盐和鸡精调味即可。做法三，枸杞红枣煲瘦肉汤 材料 用料原材料：枸杞子10克，红枣10枚，猪瘦肉300克，清汤700克，姜10克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。
4、把刚才焯好的瘦肉和姜片入炖盅。加入黑蒜，连同蒜衣一起。注入约八成满的开水，然后按电子炖盅说明，在***也加适量开水。盖好盖子，炖约5-3小时左右，食用前根据喜好决定加盐或不加均可。
5、烹饪前撒一点盐。这道鸡汤非常美味可口。有些人喜欢在鸡汤里放人参或其他海鲜作为辅料，但实际上这样会失去鸡汤的原味。想加枸杞，就在鸡汤煮20分钟前加。
6、纯净水最好。水开后把洗净的肉丁放入，煮几分钟后，瘦肉可能还会被煮出少量的血沫子，用汤勺撇干净就好了。放入几片姜。放入除去枸杞的其他煲汤料，煮开后中小火煲一个半小时。
清炖瘦肉汁功效和作用
1、能改善缺铁性贫血。有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。主治消渴、肾虚体弱、产后血虚、便秘、补虚、滋阴、润燥、消渴。瘦肉煮汤饮可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘。
2、保护视力 瘦肉汤中含有丰富的维生素A，而这种成分是维持正常视觉功能的重要物质，能够促进人体视紫红质的再生，对预防和减轻夜盲症、视力减退等病症有很好的功效，因此瘦肉汤有保护视力的作用。
3、同时这些中药材料可以促进体内雄性激素的分泌，提高***，具有很好的补肾壮阳作用。长时间饮用瘦肉水可以增强男性体质和生殖能力。瘦肉水含有丰富的营养成分，能够调整身体的免疫机制，提高机体的抵抗能力。
4、补肾养血：从食物的性味归经来看，猪瘦肉入肾经，有补肾养血的功效，食用猪瘦肉有利于改善肾虚体弱、贫血头晕、营养不良等症状，而且猪瘦肉还可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
关于瘦肉水枸杞功效和瘦肉枸杞粥的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
